アロマテラピーと芸能人

藤岡リナです。
最近はアロマテラピーもすっかり定着した感じ。
大橋マキさん(フリーアナウンサー)は英国IFA認定アロマセラピスト資格、原千晶さん(タレント)はアロマテラピーインストラクター資格、早見優さん(タレント)や、土岐田麗子さん(ファッションモデル)はアロマテラピー検定。
芸能人からも興味を持たれているようです。
また、スポーツ選手のためのスポーツアロマがあります(オリンピックにもアロマセラピストが同行しています)。
やはりアロマは最高!……ですね。
経験のない人はぜひ一度お試しください。
アロマテラピーを藤岡リナは強烈にオススメします!

| アロマテラピー | 17:09 | comments(0) | trackbacks(0) |

アロマテラピーと火災

藤岡リナです。
寒い日が続きますね。
火事のニュースもよく聞きます。
アロマテラピーが原因というのもあります(東京都だけでここ数年は毎年30件弱の火災)。
楽しむのは良いですけど、火気には注意してください。
火災発生原因のほとんどがフレグランスキャンドル(香りつきろうそ)の取扱いの不注意です。
キャンドル使用の際には…

「キャンドル使用の際はローソク立てを必ず使う」
「そばを離れるときは必ず火を消す」
「風のある場所で使用しない」。

以上のことに注意してください。
藤岡リナも火気には十分注意しています!
楽しむことで泣くことのないようにしましょうね。
藤岡リナでした。

| アロマテラピー | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) |

藤岡リナの「アロマテラピーの基礎知識Α々睥霄圈

藤岡リナです。
アロマテラピー人口は年々増えています。
「癒し」の必要性を感じる人が増え、それを与えることができるアロマテラピーが注目されるのは自然な流れです。
最近は高齢者もアロマテラピーを楽しむ人が増えています。
ただ、注意する必要がある人もいます。

・既往症を持つ人
・薬剤を使用している人

以上の人です。
年齢や体力、体質等を考えるようにして、精油の濃度は控えめにするようにしましょう。
※若い人よりも効果のあらわれ方が遅いために、多めに(濃度を高めにして)使う人がいるようです。
また、持病がある人は、安心して楽しめるように事前に医師に確認してから始めるようにします。

安全・安心でなくては「癒し」になりません。
それがベースにあって、はじめてアロマテラピーが楽しいものになるのです。
藤岡リナでした。
| アロマテラピー | 00:43 | comments(0) | trackbacks(0) |

藤岡リナの「アロマテラピーの基礎知識 保管方法」

 藤岡リナです。
アロマテラピーを行なう際の注意点を書きます。
今回は精油の保管方法。

・保管容器は遮光ビン(内容物名称や製造日時を記載)
・湿気がなく温度変化の小さい場所に保存(火の近くに置かないように)
・子供の手の届く場所に置かない
・容器のフタは確実にする

皆さんが考えている以上にデリケートな精油。
扱いには十分に注意しましょうね。
藤岡リナでした。
| アロマテラピー | 09:17 | comments(0) | trackbacks(0) |

藤岡リナの「アロマテラピーの基礎知識◆仝果」

藤岡リナです。
アロマテラピーは何となく良さそう・・・そう思う人は多いですね。
でも「何が」「どのような感じ」で良いのか漠然とし過ぎてはっきりしない感じを受ける人が多いのではないでしょうか?
そこで藤岡リナが(一般的に)どんな効果があるのか説明します!

●精神に関する作用
・リラックス効果
・爽快感
・ストレスの漢和
・安眠促進
●体に関する効果
・臓器の強壮
・筋肉の緊張緩和、体の柔軟性を高める
・頭痛・生理痛・胃痛の痛みの緩和
・代謝促進
・肥満の予防
●肌に関する効果
・肌質を整える(感想肌、脂性肌の改善)
・皮膚の新陳代謝
・にきびやシミなどの肌トラブルの改善
・アレルギー症状緩和

ざっと挙げただけでもこのくらい。
アロマテラピーの効果、恐るべし!……こんな印象でしょうか?
藤岡リナもアロマテラピーの虜です!
| アロマテラピー | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) |

藤岡リナの「アロマテラピーの基礎知識 〇藩冓法」

藤岡リナです。
先日、「沐浴って何ですか?」と質問を受けました。
あれ? 書いてなかったっけ?
……藤岡リナの説明不足です。
掘り下げて書く前に、再確認の意味もこめて、ここでアロマテラピーの基礎事項について書きたいと思います。

(1)拡散 精油を体に散布させること
(2)吸入 鼻や口から精油成分を吸い込むこと
(3)湿布 成分を布に浸透させ、それを皮膚にあてること
(4)沐浴 精油を入れて入浴すること
(5)マッサージ 希釈した精油でマッサージすること

以上の方法を目的に合わせて使用します。
これらの単語はよく出てきます。
次の試験にも出しますので勉強しておくように!……藤岡リナの試験?

初めてアロマテラピーをする人にもわかりやすく要点を絞って書いていきます。
もっと香りを楽しみましょう!
藤岡リナでした。
| アロマテラピー | 10:01 | comments(0) | trackbacks(0) |

藤岡リナの「キャリアオイル(4)」

藤岡リナです。
今回はキャリアオイルの選び方。
藤岡リナだけでなくほかの人も同じことを言っています。
購入の際は参考にしてください!

●100%天然
●常温絞り
●精製されていない植物油

これが藤岡リナの考える条件。
価格的には、ホホバオイル、スウィートアーモンドオイル、グレープシードオイル、オリーブオイルが手頃な値段ですね。
天然のものは栄養分も豊富ですが、酸化が早いオイルもあるので新鮮なうちに使い切りましょう。
藤岡リナでした。
| アロマテラピー | 19:13 | comments(0) | trackbacks(0) |

藤岡リナの「キャリアオイル(3)」

藤岡リナです。
キャリアオイルがどんなものか説明したところで、今回はキャリアオイルの種類。
簡単に解説しますね。

■アプリコットカーネル油
アプリコットの種子から搾油。
■小麦胚芽油
小麦胚芽を圧搾、もしくは溶剤にて抽出。
■アボカド油
アボカドの果実から抽出。
■グレープシード油
ブドウの種子から搾油したものを精製。
■ホホバ油
砂漠地帯に自生するホホバの種子から精油。
■スイートアーモンド油
アーモンドの種子から搾油。
■月見草油
月見草の種子から搾油。

書けばいろいろな特徴があってとても長くなりますが、それは藤岡リナのブログで少しずつ説明していきます。
上記のキャリアオイルは代表的なもの(入手しにくいものではありません)。
他にも種類がありますが、これを抑えておけば問題ないでしょう。
次回は「キャリアオイルの選び方」について書きたいと思います。
藤岡リナでした。
| アロマテラピー | 17:41 | comments(0) | trackbacks(0) |

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