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藤岡リナの復活愛も集中力を上げる

 藤岡リナの復活愛も集中力を上げる

藤岡リナ鑑定事務所スタッフです。

集中力を上げる方法は色々ありますが
藤岡リナ先生がいつもレクチャーの時に言うのは、
食事です。

集中力を上げる為の栄養素として
オメガ3が代表的ですね。
受験をしたことのある方ならご存知でしょう。
気にしたことがあると思います。

ある程度の年齢をこしたら、
炭水化物をあまりとらないほうがいいそうです。
藤岡リナ先生も、炭水化物は、一日に一回少しだけだそうです。
その代わり、たんぱく質や、野菜類をたくさん摂ります。

ご飯は特に体内で糖質にかわり、肥満の原因にもなりますが、
集中力もおちて、眠気が強くなります。

眠気と言えば、イメージングが寝てしまって長くできない方は
夜、ご飯をたくさん食べすぎていませんか。

夜はとくに吸収しやすいので太りますし、
ご飯は眠気の原因です。

食事は健康面でも大切な事ですが、
イメージングや、インスピレーション、などの
感性をも左右するものです。

バランス良く頂きましょう。
藤岡リナ先生からの注意として、考えすぎて、
あまり神経質にならない事。
心地よく生活するのが基本です。

ハートティアラ公式ホームページ
http://www.hearttiara.com/

| 復縁 復活愛 | 15:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
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